السيليوليت 7 خطوات 7 أيام
السيليوليت .... 7 خطوات ... 7 أيام
تشتكى معظم النساء من السيليوليت لنسبة تصل الى 90 % من النساء و هو أمر ليس له علاقه بالسمنة و زيادة الوزن فيظهر الجلد بشكل يماثل قشرة البرتقال نتيجة اختلاف توزيع الماء و الدهون بطبقات الجلد و النسيج الضام و على الرغم من صعوبة التغلب علية بشكل تام إلا ان خبراء النهدى للعناية يقدمون لك أفضل 7 نصائح للتغلب على السيليوليت و سوف ترين الفرق خلال 7 أيام افضل منتجات محاربة السيليوليت
1 – تناول الماء
احرصى على تناول من 6 – 8 أكواب من الماء يوميا فإنه يساعد فى التخلص من الصوديوم المختزن بالجسم و المسئول عن احتباس السوائل داخل الخلايا كما يمكنك تناول المشروبات الطبيعية بدون اضافه السكر او العصائر الطازجة
2 – التوقف عن التدخين
أنها فرصه رائعه للتوقف عن عادة سيئة عن التدخين يعوق وصول الغذاء الى الجلد و يقلل من طرح السموم الضارة مما يفاقم مشكلة السيليوليت
3 – البعد عن الضغوط النفسية
تسبب الضغوط النفسية تأثيرا على توازان الهرمونات بالجسم فالكورتيزونات التى يفرزها الجسم كناتج للتعرض للضغوط تسبب ترقق فى طبقات الجلد و زيادة مخزون الدهون بطبقات الجلد و تقلل الضغوط النفسية من نشاط هرمون النمو المحافظ على حيوية و نضارة البشرة لذا ينصح خبراء النهدى للعناية بالتأكد من النوم ليلا 8 ساعات متواصله
4 – ممارسة الرياضة
على الرغم من ظهور السيليوليت لدى اشخاص بوزن طبيعى الا ان وجود زيادة بالوزن تزيد من مظهر السيليوليت فممارسة رياضة المشى لمدة 15 دقيقة 5 ايام بالاسبوع او ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد و تقيل مظهر السيليوليت و كذلك تقليل الضغوط العصبية
5 – تناول البروتينات و الاحماض الامينية بطعامك
اتباع نظام غذائى متوازن يحتوى على الاحماض الامينية المتواجدة فى البروتينات و الحبوب الكاملة سيكون فعالا جدا فى مقاومة و التخلص من السيليوليت فالاحماض الامينية تزيد من قوة النسيج الضام حول الخلايا الدهنية ويقلل من تمدد الخلايا الدهنية و ظهور علامات السيليوليت على الجلد ينصحك خبراؤنا بتناول الاطعمة التى تحتوى على زيت الزيتون – زيت الحبة السوداء – و الاطعمة الغنية بزيت السمك و اوميجا
6 – تدليك البشرة
استخدمى لوف للجسم بحركات دائرية تساعدك على زيادة الدورة الدموية و تنشيط التخلص من السوائل و المواد الضارة , استخدامك لمقشر للجسم يساعدك فى التخلص من طبقات الجلد الميتة و تنشيط الدورة الدموية ايضا و تمنحك شعورا بالاسترخاء و التخلص من الضغوط
7 – منتجات للعناية الفائقه
هناك العديد من المنتجات المتوفرة بالاسواق تنتشر دعايتها بالقدرة على التخلص من السيليوليت بكفاءة عالية و هناك أمر هام يجب أخذه بالاعتبار و هو تركيب تك المستحضرات و مدى فاعليتها حقا ينصح خبراء النهدى للعناية باستخدام منتجات العناية الفائقة التى تحتوى على مواد فعاله مثل الكافيين – زيدة الشيا المرطبة - زبدة المانجو – جنكوبيلوبا و الطحالب الحمراء
هذا الموضوع منقول من النهدي للعناية الصحية
مرحباا موضوع راائع
وغير صورتك
حطها صورة حليمه بولند
طبعا زخرفون اللي تبوون
الملاقيف بيدخلون ويقولون من اللي تحبين انتي
قولي انتي 
قولي طيب عطين ايميلك والكلمه السريه (الباسورد يعني ..
اذا عطتك هذا وجهي اكتلين اضربين هههههههههههههه
وبس
هذا وجهي ان نجحت الطريقه
